Påmelding er åpen! Løpet er lørdag 30. mai 2026 — Ny 16 km distanse! Meld deg på her →
📍 Holmlia torg · Lørdag 30. mai 2026
Løpet starter om
--Dager
:
--Timer
:
--Min
:
--Sek
Kondis →
Distanser Løyper Praktisk info Resultater Sponsorer Kontakt Meld deg på →
Påmelding åpen · 30. mai 2026
322 deltakere i 2025 — rekord!
Ny 16 km distanse i 2026!

Vi løper
for hverandre.

30. mai 2026 Holmlia torg Løveløpet 3.3 km 6 km 10 km 16 km

Nærmiljøets eget løp langs Ljanselva og Hvervenbukta. Lavterskel for deg som vil gå, jogge eller løpe — og tidtaking for deg som vil jakte ny personlig rekord.

Gratis barneløp · Medalje til alle · Profesjonell tidtaking fra EQtiming

Meld deg på nå → Se distanser
30. mai
Løpsdato 2026
5
Distanser
10:00
Starttid
322
Rekord 2025
2017
Siden
Finn din distanse

Et løp for alle

5 distanser — fra barneløp til ny 16 km. Alle starter og slutter på Holmlia torg.

🦁
Løve-
løpet
Ca. 600 m
For barn 0–10 år. Med foreldre. Samarbeid med Holmlia sportsklubb. Start kl. 10:00.
Barn · gratis
🚶
3.3 km
Mosjonist
Gå eller løp i eget tempo. Ingen tidtaking. Røde løypebånd. Start kl. 10:45.
Alle nivåer
🏃
6 km
Mellomrunden
Langs Hvervenbukta. EQtiming tidtaking. Blå løypebånd. Start kl. 10:55.
Middels
🏅
10 km
Klassikeren
Langs Ljanselva og Hvervenbukta. EQtiming. Grønne løypebånd. Start kl. 12:00.
Utfordring
🔥
16 km
Ny i 2026!
Runde 1: 10 km-løypa. Runde 2: 6 km-løypa. Start kl. 12:00.
Nyhet 2026
Lokalhistorisk kart langs løypene
Marius Park Pedersen har laget historisk kart til 6 og 10 km-løypene. Visste du at du løper gjennom "Dødens dal"? Les mer →
Løpsdato
30. mai 2026
Holmlia torg · Start kl. 10:00 · Gratis for barn
Meld deg på nå →
Løpsdagen

Program 30. mai 2026

09:15
Registrering åpner — Løveløpet
Hent startnummer i OBOS-teltet · Åpent til kl. 10:00
09:45
Felles oppvarming — Løveløpet
Med Lia Trening-instruktør
10:00
Start — Løveløpet (barn 0–10 år)
Fellesstart · yngste med foreldre/voksenfølge · Registrering for alle andre åpner
10:45
Start — Gågrupper (3.3 og 6 km)
Rød = 3.3 km · Blå = 6 km
10:55
Start — 6 km med tidtaking
EQtiming · blå løypebånd
11:05
Start — 3.3 km
Røde løypebånd · ingen tidtaking
12:00
Start — 10 km og 16 km
Grønne løypebånd · under 50 min: første bølge · 12:01: øvrige
~14:00
Premieutdeling og feiring 🎉
Alle deltakere får medalje! Premier fra MENY til raskeste.
Rød = 3.3 km
Blå = 6 km
Grønn = 10 og 16 km
Løypene

Langs fjorden og elva

Start og mål på Holmlia torg utenfor MENY. Løypene tar deg gjennom Søndre Nordstrands vakreste naturområder.

Rødt bånd: 3.3 km · Gågruppe og mosjonist
Blått bånd: 6 km · Med EQtiming tidtaking
Grønt bånd: 10 km og 16 km · Med tidtaking
Vannstand ved mål og Hvervenbukta
24 frivillige langs løypa med gule vester
Løypekart for Søndre Nordstrandsløpet Se løypebank →
Kart, fargekoder og GPX-info samlet på ett sted.
Løypebank

Velg riktig løype

Finn distansen som passer deg. Her er løypene samlet med fargebånd, starttid, tidtaking og snarveier til kart og detaljer.

600 m
Løveløpet

Barneløp for de yngste. Fellesstart på Holmlia torg, trygt område og voksenfølge for de minste.

BarnGratis10:00
Se program →
3.3 km
Rød løype

Kort og lavterskel. Passer for deg som vil gå, jogge eller delta uten tidtaking.

RødUten tid11:05
Praktisk info →
6 km
Blå løype

Fin mellomdistanse langs nærmiljøet og Hvervenbukta. Tidtaking med EQtiming.

BlåTid10:55
Historisk kart →
10 km
Grønn løype

Klassikeren via Ljanselva, Hvervenbukta og Søndre Ås gård. Start og mål på Holmlia torg.

GrønnTid12:00
Detaljer →GPX kommer
16 km
Ny distanse 2026

For deg som vil ha mer utfordring: først 10 km-runden, deretter 6 km-runden.

NyhetTid12:00
Meld deg på →
Tips: Kart, historiske punkter og GPX-filer legges inn her etter hvert som de blir klare. Følg Facebook for oppdateringer om testløp og løypegjennomgang.
På løpsdagen

Praktisk informasjon

Startnummer, toaletter, bagasje, oppvarming, parkering og sikkerhet — samlet på ett sted.

📍
Start og mål
Holmlia torg utenfor MENY, Holmlia Senter Vei 9 — baksiden av Holmlia senter.
🚇
Fremkomst
Ca. 5 min gange fra Holmlia togstasjon. Sjekk ruter.no for busstider.
🅿️
Parkering
P-huset Holmlia Senter: 1t gratis. Last ned app for 2t gratis.
🚽
Toalett
2. etg. inne på senteret. Åpent fra kl. 09:00 løpsdagen.
☕
Holmlia Kulturkafé
Mat og drikke fra kl. 10. 10% rabatt med startnummer! Vaffelstand.
❤️
Trygghet
Medisinsk ansvarlig. Hjertestarter 1. etg. 24 frivillige langs løypa.
🏅
Medalje og premier
Alle deltakere får medalje! Premier fra MENY til raskeste på 6 og 10 km.
👜
Bagasje
Bak OBOS-teltet. Eget ansvar, vakt til stede.
💪
Felles oppvarming
Med Lia Trening-instruktør før alle distanser!
Ida Cecilia Juhasz, løpssjef for Søndre Nordstrandsløpet
Møt løpssjefen

Løpet er bygget av folk fra Holmlia

Søndre Nordstrandsløpet er nærmiljøets egen løpsfest. Løpet arrangeres av engasjerte naboer i delbydelen Holmlia, sammen med lokale aktører som stiller opp år etter år.

Idéen og drivkraften bak løpet er Ida Cecilia Juhasz. Hun brenner for at flere skal oppleve mestring, aktivitet og fellesskap — uansett om man går, jogger eller løper på tid.

Startet i 2017 og vokser videre som en lokal tradisjon.
322 deltakere i 2025 — ny rekord og tydelig tegn på at bydelen er med.
Lavterskel for alle nivåer, med profesjonell tidtaking for deg som vil konkurrere.
Målet er fellesskap og folkehelse for befolkningen i Søndre Nordstrand.

"Det som er så genialt med Søndre Nordstrandsløpet er at du velger selv tempo og løype, uansett nivå!"

— Nina (48), deltager

Siden 2017
Lavterskel, men skikkelig arrangert

Løpet skal være lett å bli med på: du kan gå, trille, jogge eller løpe i eget tempo. Samtidig får de som vil jakte tider profesjonell tidtaking levert av EQtiming.

Alle distanser starter og slutter på Holmlia torg, med løypevakter, medaljer og god stemning rundt torget.

✓

Barneløp og distanser for både mosjonister og løpere.

✓

Løypene går i nærmiljøet, langs Ljanselva, Hvervenbukta og Søndre Ås gård.

✓

Frivillige og lokale samarbeidspartnere gjør løpet mulig.

Fellesskap før løpsdagen
Testløp og Strava holder motivasjonen oppe

I slutten av april arrangerer frivillige testløp av løypene frem mot løpsdagen. Datoer og distanser publiseres på Facebook.

I Strava-klubben kan du trene sammen med andre, se egne økter og følge en uhøytidelig leaderboard.

1

Finn testløp på Facebook når datoene publiseres.

2

Bli med i Strava-klubben og tren sammen digitalt.

3

Møt opp på Holmlia torg 30. mai 2026.

Minner fra løpet

Bildegalleri

Bilder fra Søndre Nordstrandsløpet. Klikk for å forstørre.

Løveløpet — barn med startnumreLøveløpet — barn med startnumre
To løpere — 6 kmTo løpere — 6 km
Fellesstart — 10 kmFellesstart — 10 km
Mosjonister — 3.3 kmMosjonister — 3.3 km
Start og mål 2025Start og mål 2025
Smilende deltakereSmilende deltakere
Løpere i aksjonLøpere i aksjon
LøypebildeLøypebilde
NisseløpetNisseløpet
SNL 2019SNL 2019
Stemning på torgetStemning på torget
Løper på rundenLøper på runden
Se fullt album på Pixieset
2024
Fullt album → Pixieset
→
2023
Fullt album → Pixieset
→
2018–2019
Eldre bilder → Pixieset
→
× ‹ ›
EQtiming tidtaking

Resultater

Se alle resultater fra Søndre Nordstrandsløpet gjennom årene.

2025
322 deltakere · Rekord! · 25. mai 2025
Se resultater →
2024
Holmlia torg · 25. mai 2024
Se resultater →
2023
Holmlia torg · 10. juni 2023
Se resultater →
2022
Eldre resultater · arkiv
Facebook-arkiv →
2017–2021
Eldre resultater finner du på Facebook-siden
Facebook →
Strava
Tren sammen mot løpet

Bli med i vår Strava-klubb og tren sammen frem mot løpet. Her kan du følge egen utvikling, se andres økter og bli motivert av en uhøytidelig leaderboard. Frivillige arrangerer også testløp av løypene i forkant — følg Facebook for datoer.

Testløp før 30. mai

Lavterskel løpetrening og gjennomgang av løypene. Perfekt for deg som vil bli kjent med traseen før start.

Følg datoer på Facebook →

Strava-klubben

Tren sammen digitalt, se leaderboard og få litt ekstra motivasjon frem mot løpsdagen.

Bli med på Strava →
Takk til våre støttespillere

Samarbeidspartnere

Lokale samarbeidspartnere gjør det mulig å skape et trygt, inkluderende og profesjonelt løp på Holmlia.

Vil din bedrift bidra til folkehelse og fellesskap i Søndre Nordstrand? Ta kontakt om sponsoravtale →

Kontakt

Frivillig, sponsor eller spørsmål?

Her kan folk sende deg en melding direkte fra siden. På Netlify kommer innsendelser inn under Forms i prosjektet ditt.

01
Frivillige kan melde interesse for løypevakt, startnummer, rigg eller kiosk.
02
Bedrifter kan be om sponsor- eller samarbeidsmuligheter.
03
Vanlige spørsmål om løype, påmelding og praktisk info havner samme sted.

Skjemaet bruker Netlify Forms. Husk å aktivere form detection i Netlify hvis du ikke ser innsendelser etter publisering.

Klar for å løpe?
Meld deg på
Søndre Nordstrandsløpet 2026

5 distanser · Alle aldre · Gratis for barn · Lørdag 30. mai 2026 · Holmlia torg

Gå til påmelding →